PCの調子が悪い

ここ数日PCが重く、ディスク使用量が100％のままで重いことが多く困っています。
強制終了したところ、うまく立ち上がらなくなり、セーフ モードを試すことに。

調べると『Windows回復環境 (winRE) に入る必要があります』ってことで電源オンオフを３回繰り返しました。PC壊れるんじゃないかと思って指先震えました。
その後ちゃんと起動。

ディスクのエラーチェックに５０分。

しばらくデフラグしていなくてPCが重いのかなとデフラグを試してみました。
Cドライブのデフラグに21時間かかりました。終わらないんじゃないかと思った・・・。


しかしディスク使用率100パーセントで頻繁に重くなるのは変わらないまま。

タスクマネージャ　＞　リソースモニター　を見るとNTFSとやらが重いので無効に
でもまだsystem欄が荒ぶってる・・・。


ディスク使用量が100％のときは重くて動かないし、かと言って放おっておくと「PC触ってないならその時間でPC内のチェックするよ」ってノートン先生が張り切り始めるんですよね。
この悪循環どうにかならないかな・・・。