体重。

ゴールデンウィーク中に便秘になり６６ｋｇ、体脂肪１７,５％になりました。

それからおやつの量を減らして現在６３，２ｋｇ、体脂肪１８％です。
旅行で増えるかと思ってましたが、全く変化無し♪
最近は食後に汗をかくくらい代謝が良くなってきました

現在ベストな状態なのでこれを維持できるように頑張ります。